Buenos días, ¿alguien se ha levantado de buen humor?¿Qué beneficios nos podría aportar la cafeína en nuestros entrenamientos? ¡Vamos a ver!La cafeína estimula nuestro sistema nervioso, ayudando a la activación metabólica. Nos ayuda a mejorar el estado de alarma y a reducir la sensación esfuerzo y cansancio.Bloquea los receptores de adenosina, mejorando tanto la resistencia como la intensidad. Estimula la producción de endorfinas durante el entrenamiento y/o #competicion. Además, mejora las funciones neuromusculares.Publicación en instagram