La Hidratación, es super importante!!
En la mayoría de consultas online que estoy teniendo con mis deportistas (y no tan deportistas), tenemos un problema con la hidratación. Con el ritmo de vida que llevamos actualmente, aunque no salimos a la calle tanto como nos gustaría (trabajo, tareas domesticas, obligaciones, etc.), algunos seguimos con nuestro entrenamiento e incluso entrenamos más según […]