Fuerza en la tercera edad
Perdemos un promedio de 5% de masa muscular cada década después de los 30 años. Sólo podemos hacer una cosa para evitar eso… ENTRENAR FUERZA para llegar bien a la tercera edad.
Perdemos un promedio de 5% de masa muscular cada década después de los 30 años. Sólo podemos hacer una cosa para evitar eso… ENTRENAR FUERZA para llegar bien a la tercera edad.