Buenos días, ¿alguien se ha levantado de buen humor?
¿Qué beneficios nos podría aportar la cafeína en nuestros entrenamientos? ¡Vamos a ver!
La cafeína estimula nuestro sistema nervioso, ayudando a la activación metabólica. Nos ayuda a mejorar el estado de alarma y a reducir la sensación esfuerzo y cansancio.
Bloquea los receptores de adenosina, mejorando tanto la resistencia como la intensidad.
Estimula la producción de endorfinas durante el entrenamiento y/o #competicion. Además, mejora las funciones neuromusculares.
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